¿Sentís los ojos "secos"?

Leé estos tips y usá el que más vaya con vos:

- Un colirio natural: Si sentís la necesidad de hidratarlos con colirios, te recomendamos que uses preferiblemente aquellos que sean de origen natural. Uno de los más habituales es el de eufrasia, una planta medicinal excelente para nuestra salud ocular. Si elegís un colirio convencional, intenta que no contenga corticoides ya que, si lo utilizás habitualmente, a largo plazo puede tener efectos perjudiciales.

- Hidrata los ojos desde dentro: Recordá que la sequedad ocular no sólo se trata desde fuera, ya que eso sólo calmaría los síntomas. Te recomendamos que incluyas en tu alimentación alimentos ricos en grasas saludables: aceites vegetales de lino, de sésamo, de oliva, frutos secos, palta.

- Desinflamá los párpados: Los párpados son una zona muy sensible de los ojos que se enrojece y se inflama con facilidad, lo cual aumenta el malestar y el escozor. Te contamos un sencillo remedio casero nos ayudará a desinflamarlos en pocos minutos: cuando preparemos infusión de manzanilla, guardemos las bolsitas ya usadas en el congelador. Las sacaremos cuando tengamos los párpados inflamados para colocarlas encima de estos durante unos minutos, mientras dure la temperatura fría. Para hacerlo correctamente deberemos estar recostados. Otra opción son las típicas rodajas de pepino, que también son muy efectivas, pero quizás no siempre tenemos este vegetal a mano.

- Evitá el maquillaje tóxico: ¿Sabías que el maquillaje que usás contiene componentes tóxicos para la salud? En especial, el que usás en tus ojos está facilitando la entrada de esas toxinas a tu organismo a través del ojo y, en el menor de los casos, va a empeorar la irritación que estás sufriendo.

14 de abril de 2015

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